- Войти
Вход в кабинетВосстановление пароля
влажность: давление: ветер: |
| Покупка | Продажа | Нацбанк | |
| 44.887 | |||
| 50.308 | |||
| NaN |
Чтобы не нажить злокачественную болезнь, специалисты рекомендуют людям с сидячей работой каждый час делать перерывы и прогуливаться хотя бы по коридору.
Взаимосвязь между физическими нагрузками и снижением риска развития злокачественных заболеваний, таких как рак молочной железы и прямой кишки, уже доказана. Результаты недавнего исследования подтверждают обратное – чем больше времени человек проводит в сидячем положении, тем выше его шансы заработать смертельный диагноз, передает «ТСН».
Согласно данным статистики, в среднем человек ежедневно «просиживает» 15,5 часов, в течение которых он учится или работает, принимает пищу, находится в транспорте или сидит перед телевизором.
Результаты исследования, проведенного учеными Онкологического центра Калгари, Канада, показали, что для людей, проводящих большую часть времени в неподвижном состоянии, характерно повышенное содержание в крови С-реактивного белка, являющегося одним из основных маркеров воспаления.
При этом регулярные физические нагрузки достоверно снижают концентрации С-реактивного белка в крови. Этот факт говорит о том, что сидячий образ жизни способствует развитию хронических воспалительных процессов, или так называемого воспалительного статуса, который, согласно мнению специалистов, существенно увеличивает риск развития злокачественных заболеваний.
Для минимизации этого риска, людям с сидячей работой, вынужденным многие часы проводить в неподвижности, рекомендуется каждый час делать перерывы и прогуливаться хотя бы по коридору.
Во время длительных телефонных переговоров и просмотра электронной почты можно тренироваться с помощью небольших гантелей для рук. В целом, любая физическая активность, характер которой ограничен только фантазией самого человека, может оказать благотворное действие на его организм.
Напомним, ранее сообщалось о том, что одесситам не следует опасаться мобильных телефонов – они не вызывают рак мозга.
Выбор учебного заведения – задача не менее ответственная, чем выбор самой профессии. Но не менее важно выбрать факультет и определиться с будущей специальностью, которая соответствует всем чаяниям и требованиям абитуриента.
Все интервью