Одесситам посоветовали есть меньше мяса и пить больше воды, чтобы справиться с жарой

Врачи посоветовали одесситам ограничить употребление мяса и пить больше чистой воды, чтобы легче перенести жару.

Об этом «Репортеру» сообщил терапевт одной из городских больниц.

Терапевт подчеркнул, что в летний период очень важно соблюдать «нехитрую» диету. «Жареную пищу, мясные блюда лучше употреблять как можно меньше. Организму будет легче справиться с жарой, если вы будете больше есть овощей и фруктов», - отметил он.

По словам врача, в такую погоду необходимо как можно меньше находиться на солнце. «На пляж можно ходить только до 10 часов утра и после пяти вечера», - заявил специалист.

Он добавил, что уменьшить воздействие солнца поможет правильно подобранная одежда. Предпочтение стоит отдать вещам из натуральных материалов - таких как лен и хлопок. Кроме того, чтобы избежать перегрева тела, нужно пить как можно больше жидкости.

«Самое лучшее - пить побольше чистой воды. От газировок лучше отказаться и заменить их водой с лимоном», - отметил терапевт.

В свою очередь, ответственный врач скорой помощи сообщил «Репортеру», что за последние несколько дней пациенты с тепловыми ударами в больницы не поступали. «Как ни странно, но люди не обращались ни с тепловыми ударами, ни с ожогами. Наверное, научились правильно вести себя на солнце», - подчеркнул он.

Он добавил, что необходимо выходя на улицу накрывать голову, пить больше жидкости и придерживаться элементарной диеты. «Нужно избегать тех продуктов, которые в принципе не желательно употреблять: жирное, жареное, копченое и тэдэ», - заявил специалист.

---

Внимание! Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Далее следуйте инструкциям. Редакция сайта заранее благодарит всех бдительных читателей!

Внимание! Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Далее следуйте инструкциям. Редакция сайта заранее благодарит всех бдительных читателей!