Одесситам грозят расстройства пищеварения в случае неправильного выхода из поста

Неправильный выход из Великого поста грозит одесситам расстройствами пищеварения.

Об этом «Репортеру» сообщила главный специалист по диетологии управления здравоохранения Одесской государственной областной администрации Лилия Полякова.

По ее словам, выход из поста является очень серьезной проблемой, к решению которой необходимо подходить ответственно. Специалист отметила, что залогом здоровья после длительных продуктовых ограничений является умеренное и постепенное употребление продуктов животного происхождения.

«Можно попробовать лишь небольшую порцию тех продуктов, которые были запрещены», - подчеркнула Лилия Полякова.

Она добавила, что постящимся одесситам желательно начинать разговление с творога. Легкоусвояемый белок подготовит пищеварительную систему к более «тяжелой» пище. На пасхальном столе также обязательно должны присутствовать овощи, которые нивелируют стресс организма.

Диетолог также сообщила, что употребление алкоголя в праздник Пасхи приведет к обратному эффекту. «Большое количество мяса и других белковых продуктов в сочетании с алкоголем нанесут организму очень большой вред», - отметила она.

При этом, по словам Лилии Поляковой, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь пострадают особенно сильно. «Могут быть печеночные колики, приступы, а также воспаления 12-перстной кишки», - заявила специалист.

Она подчеркнула, что для сохранения здоровья необходимо постепенно вводить «запрещенные» продукты и не делать акцент на пищу в день разговления.

Диетолог добавила, что поститься могут лишь здоровые люди. При этом придерживаться принципов здорового питания необходимо на протяжении всего года. Также, по мнению Лилии Поляковой, необходимо помнить, что пост является в первую очередь духовным ограничением.

---

Внимание! Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Далее следуйте инструкциям. Редакция сайта заранее благодарит всех бдительных читателей!

Внимание! Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Далее следуйте инструкциям. Редакция сайта заранее благодарит всех бдительных читателей!